Clinique Altitude Santé

Traiter et prévenir l’entorse de la cheville

Que faire en cas d’entorse ou foulure de la cheville ? Tout d’abord, vous pouvez tenter d’évaluer le grade de l’entorse à l’aide de la classification qui a été discuté précédemment dans notre article qui explique l’entorse de la cheville. Si vous avez un doute à savoir s’il y a présence d’une fracture, n’hésitez pas […]


Débuter la saison de course du bon pied

Plusieurs personnes profitent du printemps pour faire un retour à la course à pied ou pour s’y initier. Bien que nous encourageons les gens dans la pratique d’activités sportives, l’augmentation des stress biomécaniques venant avec la course peut aussi augmenter le risque de blessure. Voici donc quelques recommandations pour diminuer vos chances de vous blesser. […]


5 mythes sur les chaussures de course à pied

Plusieurs mythes circulent au sujet des chaussures de course à pied, en voici 5 fréquents!   1- Le poids corporel doit être considéré lors du choix du soulier FAUX, la présence d’un surpoids ne devrait pas influencer le choix du niveau d’absorption nécessaire. Il est même recommandé qu’un débutant avec un surpoids s’oriente davantage vers une […]